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Hypnose contre le stress et l’anxiété
Vous êtes tendu(e), toujours “en mode alerte” ? Vous ressentez de l’anxiété ? Vous voulez que votre mental s’arrête de tourner, que votre corps relâche enfin les tensions et retrouver des moments de calme ?
L’hypnose ericksonienne est une méthode douce qui apaise durablement le stress chronique, l’anxiété quotidienne et la surcharge mentale, sans effort ni volonté. Elle apaise le mental et reconnecte à un état intérieur de calme et de sécurité — sans forcer, sans contrôler.
Les symptômes du stress et de l’anxiété au quotidien
Stress, angoisse, anxiété permanente… Les signaux sont parfois subtils mais bien réels :
- Fatigue nerveuse
- Troubles du sommeil
- Boule au ventre ou tension constante
- Douleurs musculaires, problèmes digestifs
- Crises d’angoisse, pensées qui tournent en boucle
- Perte de concentration, hypersensibilité, irritabilité
Ces manifestations ne sont pas une fatalité. Votre corps vous parle : il est temps de l’écouter.
Vous vous reconnaissez si...
– Vous ressentez une tension constante sans réussir à vous détendre
– Votre cerveau tourne sans arrêt, même la nuit
– Vous souffrez de fatigue émotionnelle ou nerveuse. Vous ressentez des symptômes du stress ?
– Vous avez tout essayé (sophrologie, yoga antistress, fleurs de Bach, méditation…) mais rien ne tient dans le temps
– Vous avez des douleurs musculaires liées au stress, une digestion difficile, ou une irritabilité constante
L’hypnose, une réponse naturelle et efficace
L’hypnose ericksonienne est une méthode douce, non invasive, qui permet de :
- Calmer le mental en profondeur
- Apaiser les angoisses quotidiennes
- Réduire les effets du stress chronique
- Retrouver un sommeil plus paisible
- Apprendre à lâcher prise
- Soulager les tensions physiques et émotionnelle
Elle agit en reprogrammant les schémas inconscients liés au stress, en douceur, à votre rythme.
Avant l'hypnose :
✖️ Mental surchargé, pensées en boucle
✖️ Corps tendu en permanence
✖️ Incapacité à “lâcher”, même dans les moments calmes
✖️ Sentiment d’être en pilote automatique, à bout
✖️ Accumulation de méthodes (relaxation, coaching, EFT…) sans vrai résultat
Après l'hypnose :
✨ Mental apaisé naturellement, sans lutter
✨ Meilleur sommeil, corps relâché
✨ Clarté mentale, choix plus conscients
✨ Moins de pics d’anxiété ou de pression invisible
✨ Capacité à revenir à un état zen quand tout s’emballe
Une approche personnalisée, dans l’écoute et la bienveillanc
Que vous viviez un stress professionnel intense, des crises d’angoisse régulières ou une fatigue émotionnelle, je vous accompagne avec une approche centrée sur l’écoute, la respiration et le lien corps-esprit, grâce à l’hypnose ericksonienne.
Chaque séance dure 1h, en présentiel ou en visio, et s’adapte à votre vécu (stress professionnel, surcharge mentale, anxiété émotionnelle…).J’accompagne depuis plusieurs années des personnes sensibles, souvent submergées par leurs pensées ou leurs émotions, à retrouver un vrai espace de respiration intérieure, grâce à l’hypnose ericksonienne.