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Hypnose confiance en soi et estime de soi
Vous voulez prendre votre place, oser, parler sans trembler, agir sans vous dévaloriser, et enfin arrêter de vous auto-saboter ?
Vous ressentez un manque de confiance en vous ? Vous vous sentez inférieur.e, bloqué.e, paralysé.e par le regard des autres ?
Vous en avez assez de vous saboter, de douter, de rater les opportunités par peur de ne pas être à la hauteur ?
L’hypnose ericksonienne vous aide à libérer les blocages inconscients à l’origine de la faible estime de soi, de la timidité, de la peur du jugement ou de l’anxiété sociale, pour pour que la confiance devienne naturelle – et non forcée, et enfin retrouver une posture stable, affirmée, authentique.
L’hypnose ericksonienne vous permet de reprogrammer en profondeur votre posture intérieure, pour que la confiance devienne naturelle – et non forcée.
Les symptômes du manque de confiance en soi au quotidien
Le manque de confiance en soi ne se manifeste pas toujours par des mots. Il s’insinue dans les gestes du quotidien :
- Timidité excessive, peur de parler en public
- Procrastination, blocage au moment de passer à l’action
- Difficulté à dire non, à poser ses limites
- Auto-sabotage inconscient
- Stress, anxiété sociale, évitement
- Comparaison constante, sentiment d’infériorité
Ces signes ne définissent pas qui vous êtes. Ce sont des automatismes liés à votre histoire intérieure. L’hypnose vous aide à les transformer.
Vous vous reconnaissez si...
– Vous doutez de vous, même quand vous savez que vous êtes compétent.e
– Vous vous faites petit(e), vous vous dévalorisez en boucle
– Vous vous minimisez, vous vous sabotez malgré vous
– Vous avez du mal à dire non, à poser vos limites
– Vous avez peur de vous montrer, de prendre la parole, de vous affirmer
– Vous souffrez du syndrome de l’imposteur, ou d’une dépendance affective, ou d’anxiété sociale
– Vous avez l’impression de ne jamais être légitime, malgré vos efforts
L’hypnose, une réponse naturelle et efficace
L’hypnose ericksonienne est une méthode douce, non invasive, qui permet de :
- Reprogrammer les croyances liées à l’estime de soi
- Apaiser la peur du regard des autres
- Soulager le stress de la prise de parole ou de l’exposition
- Libérer les schémas inconscients d’auto-sabotage
- Installer une posture intérieure stable et confiante
- Développer une confiance en soi naturelle et durable
Elle agit au niveau inconscient, là où se trouvent les racines de la timidité, du doute ou du syndrome de l’imposteur.
Avant l'hypnose :
✖️ Vous vous remettez en question à chaque décision
✖️ Vous évitez les situations où vous devez parler ou vous montrer
✖️ Vous vous sentez illégitime dans votre travail ou vos relations
✖️ Vous êtes paralysé(e) par la peur du jugement
✖️ Vous répétez des schémas de dépendance ou de retrait
Après l'hypnose :
✨ Vous vous affirmez avec calme, sans vous justifier
✨ Vous osez prendre la parole, dire non, poser vos choix
✨ Vous vous sentez solide, confiant(e), aligné(e)
✨ Vous n’avez plus besoin d’approbation extérieure
✨ Vous incarnez naturellement votre vraie valeur
Une approche personnalisée, dans l’écoute et la bienveillance
Que vous soyez freiné(e) par un manque de confiance au travail, une difficulté à vous imposer, une peur du regard, ou un blocage émotionnel plus profond, je vous accompagne dans un espace d’écoute, de non-jugement et de respect.
Ce que l'on va travailler ensemble
– Identifier les causes profondes du manque de confiance
– Libérer les peurs inconscientes de s’exprimer, d’être vu(e), de déplaire
– Ancrer en vous une nouvelle posture de solidité intérieure
– Vous reconnecter à votre valeur personnelle, sans chercher à “être à la hauteur”
– Travailler la voix, la présence, et l’assurance émotionnelle