Hypnose pour dormir

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Vous voulez vous endormir facilement, sans cogiter pendant des heures, et enfin vous réveiller reposé(e), sans avoir recours aux somnifères et compléments alimentaires ?

Avec l’hypnose ericksonienne, on ne force pas le sommeil : on crée les conditions pour que votre corps et votre esprit puissent enfin lâcher.

HYPNOSE DU SOMMEIL

Vous vous reconnaissez si...

– Vous mettez du temps à vous endormir, même épuisé.e
– Votre cerveau tourne en boucle dès que vous posez la tête sur l’oreiller, peut etre même que vous faites des rêves ou des cauchemars récurrents ?
– Vous faites des réveils nocturnes, toujours au mauvais moment et impossible de vous rendormir.
– Vous êtes déjà fatigué.e en vous levant, comme si vous n’aviez presque pas dormi.

Vous avez besoin d’un sommeil réparateur mais vous ne savez plus comment récupérer un sommeil profond ?
Vous avez des problèmes pour vous endormir et vous vous sentez stressé ? Savez vous qu’un mauvais sommeil peut générer de la prise de poids et du stress?

Ce qu’on va travailler ensemble :

– Comprendre pourquoi votre mental reste en alerte au moment de dormir
– Libérer les tensions intérieures qui maintiennent votre système en “veille”
– Installer des états de relâchement profond de manière progressive
– Recréer une sensation de sécurité intérieure, indispensable à l’endormissement
– Ancrer un rituel inconscient de calme pour faciliter les nuits suivantes

Le but : que votre corps et votre esprit apprennent à se déposer sans lutte, et que le sommeil revienne de lui-même.

L’hypnose pour dormir est un outil puissant pour rééduquer votre inconscient à retrouver le chemin d’un sommeil profond et un sommeil réparateur.

Avant :

✖️ Vous cogitez toute la nuit et vous vous levez vidé.e
✖️ Vous êtes irritable, mentalement embrouillé.e, émotionnellement à fleur de peau
✖️ Vous avez l’impression d’être déconnecté.e de votre corps et de vos besoins

Après :

✨ Vous vous endormez plus facilement, sans avoir à lutter
✨ Vous ressentez un vrai repos, un sommeil profond et un sommeil réparateur grâce à l’hypnose
✨ Vous vous réveillez plus lucide, plus présent.e, avec plus d’énergie dans la journée

Ce que vous pouvez attendre de cette séance :

J’utilise l’hypnose ericksonienne pour créer des ancrages de calme profonds, relâcher la tension mentale et apaiser le système nerveux. Une approche douce et sur mesure, adaptée à votre rythme.