Vous savez que vous voulez arrêter. Vous avez déjà essayé. Mais il y a toujours ce moment où “ça revient”. Parce que fumer, ce n’est pas juste une habitude : c’est un refuge inconscient. Avec l’hypnose, on ne travaille pas sur la cigarette… mais sur ce qu’elle vient combler. On vient reprogrammer en douceur ce que votre corps et votre cerveau ont associé à ce geste. Une séance, c’est déjà un pas de libération. Non pas contre vous. Mais avec vous.
Vous êtes épuisé(e)… mais vous n’arrivez pas à vous endormir. Votre corps réclame le repos, mais votre esprit ne lâche rien. Et si ce n’était pas une question de rituel, mais de sécurité intérieure ? Avec l’hypnose, on ne cherche pas à forcer le sommeil. Je vous aide à comprendre pourquoi votre système reste en alerte. À relâcher doucement ce qui vous empêche de plonger. Une séance, c’est comme offrir à votre inconscient un sas de décompression. Pour retrouver un sommeil réparateur, et un réveil qui ne ressemble plus à une bataille.
Vous gérez tout. Tout le temps. Et pourtant, cette boule au ventre ne part jamais. C’est comme si votre corps restait bloqué en mode alerte, même quand tout va bien. Ce stress permanent n’est pas une fatalité. Il est souvent le langage inconscient de quelque chose qui n’a jamais pu s’exprimer. Une séance d’hypnose permet de ralentir en profondeur, d’écouter ce que votre mental a appris à taire, et d’installer une sécurité intérieure durable. En hypnose, on ne calme pas juste les symptômes. On va là où le stress est né.
Vous voulez vous sentir bien dans votre corps. Mais vous sentez qu’il y a autre chose derrière le poids. Un rapport à vous. Une émotion. Un vide. Et si vous alliez explorer ce que votre corps a tenté de vous dire… à sa façon ? L’hypnose permet de sortir du contrôle pour entrer dans l’écoute. Elle reconnecte l’esprit et le corps, sans violence. Pour retrouver l’apaisement, et permettre au corps de retrouver son équilibre sans guerre intérieure.
Vous êtes compétente, vous le savez. Et pourtant, dès qu’il faut vous montrer, vous doutez. Vous minimisez. Vous reculez. Ce n’est pas un manque de compétences, c’est un conflit intérieur. Une part de vous a peur d’échouer… ou de réussir. L’hypnose permet d’aller parler à cette partie de soi. De la rassurer. Et surtout, de réactiver la version de vous qui sait, qui ose, qui avance. Pas en surface. En profondeur. Pour que la confiance ne soit plus un masque à porter, mais une posture à incarner.
Il y a les pertes visibles… et celles que personne ne voit. Vous avancez, mais quelque chose en vous est resté figé. Comme un fragment de vous accroché au passé. L’hypnose vous offre un espace pour rencontrer ce qui est resté en suspens. Pour faire le deuil à votre rythme, et en profondeur. Pas pour oublier, mais pour intégrer. Pour transformer la douleur en lien apaisé. Une séance permet d’écouter ce que l’âme n’a pas encore dit… et de retrouver de la douceur dans un chemin souvent solitaire.
Une séance d’hypnose Ericksonienne dure 1h15 et est composée de 5 grandes étapes :
C’est un temps où nous allons échanger ensemble sur les grandes lignes de votre vie et sur les problématiques et questionnements que vous souhaitez aborder durant cette séance.
C’est le premier temps de la Guidance où je vous guiderais dans un état profond d’hypnose pour rentrer dans un état de trans-hypnotique (Etat naturel dans lequel vous rentrez par vous même par exemple quand vous allez vous endormir).
C’est la partie de la séance où nous allons accéder à ce qui a besoin d’être exploré en lien avec la raison pour laquelle vous faites cette séance. Nous allons procéder à une déprogrammation avec l’outil hypnotique approprié et une reprogrammation en fonction de l’objectif.
Il s’agit du moment où nous sortons de l’état hypnotique pour revenir dans un état d’éveil normal.
C’est le moment où je vous délivrerai les conseils post-séance, nous ne reviendrons pas sur le contenu de la séance pour une question d’intégration des changements opérés.
En effet, il est conseillé de rester dans une posture d’intériorisation.
Je vous invite à continuer le travail d’exploration de la conscience sur plusieurs séances d’une durée de 1h15 après celle-ci.
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