L'hypnose
régressive,
tout comprendre
Une approche qui permet d’explorer les racines inconscientes de vos schémas répétitifs, blocages émotionnels et comportements automatiques. Pas besoin de croire en quoi que ce soit pour en bénéficier.
Découvrez ce qu’est réellement l’hypnose régressive, comment elle fonctionne, et ce qu’elle peut changer dans votre vie.
Définition
Qu'est-ce que
l'hypnose
régressive ?
L’hypnose régressive est une technique hypnotique qui permet d’accéder, en état de transe guidée, à des souvenirs, mémoires ou expériences fondatrices enfouis dans l’inconscient. L’objectif n’est pas d’effacer le passé, c’est de le comprendre.
Contrairement à l’hypnose Ericksonienne classique qui agit principalement sur la manifestation présente — réduire une peur, arrêter de fumer, l’hypnose régressive va chercher l’origine de ce qui se rejoue aujourd’hui. Pourquoi cette réaction est-elle là ? Quand s’est-elle installée ? Quelle décision inconsciente l’a mise en place ?
En état hypnotique, le cerveau accède plus facilement aux mémoires émotionnelles. Des souvenirs d’enfance, des expériences marquantes, des croyances construites très tôt deviennent accessibles, et peuvent être revisités avec un regard différent,
transformés, intégrés.
Le changement ne vient pas de l’extérieur. Il vient de la compréhension profonde de ce qui se joue en vous, depuis longtemps, souvent depuis l’enfance.
« On part toujours de quelque chose de cartésien pour aller, si vous le souhaitez, vers quelque chose de plus symbolique. Vous guidez votre propre exploration. »
Ce qui change tout
Hypnose classique vs hypnose régressive
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Ce qui change tout
agir sur ce qui se manifeste aujourd’hui
L’hypnose classique travaille sur ce qui se passe maintenant.
Réduire une anxiété, modifier un comportement, arrêter une habitude. C’est efficace pour des problématiques ciblées et ponctuelles.
Mais si le même problème revient sous une forme différente, si les schémas persistent malgré les prises de conscience, c’est souvent parce que la racine n’a pas été touchée.
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Hypnose régressive — méthode Vinciane Pey
Aller à la racine
L’hypnose régressive explore l’origine des schémas, pas seulement leur expression.
Elle part de l’enfance, remonte aux mémoires fondatrices, et peut aller aussi loin que le client le souhaite.
Quand on comprend pourquoi un schéma s’est installé, quelle décision inconsciente l’a créé, quelle émotion l’a figé, le changement devient naturel et durable, pas imposé de l’extérieur.
La méthode de Vinciane Pey
Trois niveaux d'exploration, du plus universel au plus symbolique
Vinciane a développé une approche originale qui part toujours de l’enfance, accessible à tous, croyants ou non, et peut s’approfondir selon votre histoire et vos croyances.
Point d’entrée universel
L’Enfance
Tout le monde a une enfance. C’est là que se construisent les premières croyances sur soi,
sur les autres, sur le monde. Des décisions inconscientes prises à 5, 8 ou 12 ans, « je ne suis pas assez bien », « il faut que je me batte pour exister », « je dois tout contrôler », continuent de gouverner le présent adulte.
En hypnose régressive, on revient parler à l’enfant qu’on était.
On identifie ces croyances, on comprend dans quel contexte elles ont émergé,
et on les transforme. Pas besoin de croire en quoi que ce soit, l’enfance est universelle et concrète.
les circuits émotionnels du cerveau adulte. Ce n’est pas de la métaphysique, c’est de la biologie.
Ancré dans la science
Les Ancêtres, mémoire transgénérationnelle
Certaines peurs, certains schémas, certaines réactions semblent disproportionnées par rapport à ce que vous avez vécu. Parfois, ils ne viennent pas de vous, ils viennent de ce que vos ancêtres ont traversé.
L’épigénétique, science validée, montre que les traumas émotionnels intenses modifient l’expression des gènes et se transmettent aux générations suivantes. Explorer les mémoires transgénérationnelles en hypnose régressive permet de se libérer d’héritages invisibles qui ne vous appartiennent pas.
des marqueurs épigénétiques spécifiques transmis sur 2 à 3 générations.
Ce niveau d’exploration a une base scientifique solide.
Selon vos croyances
Les Vies Antérieures, exploration symbolique
Ce troisième niveau s’adresse à ceux qui ont cette croyance, ou simplement la curiosité.
En état de transe hypnotique approfondie, certaines personnes accèdent à des images, récits ou sensations qui semblent appartenir à d’autres époques.
Qu’on les interprète comme des vies antérieures littérales ou comme des métaphores de l’inconscient, ces explorations permettent souvent de comprendre des thèmes récurrents profonds et d’élargir la perception de sa trajectoire intérieure. Ce niveau n’est jamais imposé, il arrive naturellement si c’est votre chemin.
Situations concernées
Dans quels cas l'hypnose régressive peut vous aider
01
Schémas répétitifs
Vous revivez les mêmes situations, dans vos relations, votre travail, vos comportements. Malgré vos efforts, quelque chose ramène toujours au même endroit.
02
Émotions intenses
Des réactions émotionnelles intenses surgissent dans des situations qui ne semblent pas le justifier, colère, peur, tristesse, honte. Ces émotions viennent de plus loin que vous ne le pensez.
03
Blocages persistants
Vous avez tout compris intellectuellement. Vous savez d’où ça vient. Et pourtant rien ne change. L’hypnose régressive travaille là où la compréhension seule ne suffit pas.
04
Manque de confiance
Une voix intérieure dit « tu ne peux pas », « tu ne mérites pas », « tu ne vas pas y arriver ». Ces croyances ont une origine précise, souvent enfouie dans des moments oubliés.
05
Héritages familiaux
Vous sentez que vous portez quelque chose qui ne vous appartient pas, une peur, une culpabilité, un poids. La mémoire transgénérationnelle peut expliquer ce que votre propre histoire ne suffit pas à justifier.
06
Désir de compréhension profonde
Pas forcément un « problème », juste une envie de se comprendre mieux. D’explorer son histoire intérieure. De donner du sens à ce qui constitue qui vous êtes aujourd’hui.
Comment ça se passe concrètement
Comment se déroule une séance d'hypnose régressive ?
Chaque séance suit une structure précise, pensée pour créer un état de sécurité profonde et permettre une exploration authentique.
Avant la séance
00
Préparation
Vous recevez un audio de préparation et un questionnaire d’intention. Cela prépare le terrain neurologique et facilite l’entrée en transe.
Phase 1
01
Entretien préparatoire
45 minutes pour clarifier votre situation, identifier l’émotion dominante et reformuler l’intention de travail précise pour la séance.
Phase 2
02
Voyage régressif guidé
1h15 d’exploration en état hypnotique. Descente progressive, accès aux mémoires, travail de compréhension et de transformation.
Phase 3 + après
03
Intégration & suivi
30 minutes de débrief pour mettre en sens ce qui a émergé. Puis un enregistrement audio et un RDV de suivi à J+15.
Ce qu’on croit souvent à tort
4 idées reçues sur l'hypnose régressive
« Il faut croire aux vies antérieures pour faire de l’hypnose régressive »
Faux. La méthode part toujours de l’enfance, universelle, accessible à tous, sans croyance requise. Les vies antérieures ne sont qu’un niveau optionnel, selon vos convictions.
« On perd le contrôle sous hypnose »
Faux. Vous restez pleinement conscient pendant toute la séance. L’état hypnotique est une conscience élargie, pas une perte de conscience. Vous pouvez interrompre à tout moment.
« Tout le monde ne peut pas être hypnotisé »
Faux. La grande majorité des personnes peut accéder à un état hypnotique. La réceptivité varie d’une personne à l’autre, c’est pourquoi la Séance Clarté permet de tester votre profil avant d’aller plus loin.
« L’hypnose régressive en visio ça ne marche pas »
Faux. L’état hypnotique ne dépend pas du lieu. De nombreux clients obtiennent des résultats identiques en visio et en présentiel. Être dans son propre espace peut même favoriser un état de sécurité plus profond.
Questions fréquentes
Vous avez peut-être encore des questions
Est-ce que l'hypnose régressive est dangereuse ?
Non. L’hypnose régressive pratiquée par un praticien formé est sans danger. Vous ne pouvez pas rester bloqué dans un état hypnotique, si la connexion est interrompue (visio) ou si vous souhaitez sortir, vous revenez naturellement à un état normal de conscience. Les émotions qui émergent sont accueillies dans un cadre sécurisé, avec un débrief structuré à la fin de chaque séance pour intégrer ce qui a été vécu.
Combien de séances faut-il pour voir des résultats ?
Cela dépend de votre situation. Une Séance Signature (2h30) suffit souvent pour une problématique ciblée, comprendre l’origine d’un schéma, transformer une croyance spécifique. Pour un travail plus large sur plusieurs dimensions de votre histoire, le Parcours des Trois Portes (3 séances) est recommandé. Vinciane ne crée pas de dépendance, chaque séance est conçue pour être complète en elle-même.
Quelle est la différence avec une approche classique ?
L’approche classique passe principalement par la parole et la réflexion consciente. L’hypnose régressive permet d’accéder directement aux mémoires émotionnelles,
là où la réflexion seule ne suffit pas toujours.
Ce n’est pas opposé : les deux peuvent être complémentaires. Certaines personnes choisissent d’avancer en parallèle.
L’hypnose régressive permet surtout d’aller plus directement à l’origine de certains schémas et d’en comprendre les mécanismes en profondeur.
Est-ce que je vais me souvenir de la séance ?
Oui, dans la grande majorité des cas. L’état hypnotique n’est pas un état d’amnésie, vous êtes conscient pendant toute la séance. Vous recevrez également un enregistrement audio complet de la séance pour pouvoir réécouter, réintégrer et approfondir ce qui a émergé dans les jours suivants.
Par où commencer si je ne connais pas l'hypnose régressive ?
La Séance Clarté (90€ · 1h15) est le point d’entrée idéal. Elle permet de découvrir votre profil hypnotique, de faire le point sur votre situation, et d’identifier si la direction régressive est adaptée à votre demande. C’est aussi une façon de rencontrer la méthode sans engagement fort. Si vous êtes déjà convaincu, vous pouvez partir directement sur la Séance Signature.
L'hypnose régressive est-elle remboursée ?
Non, l’hypnose régressive n’est pas remboursée par la Sécurité sociale. Certaines mutuelles proposent des remboursements partiels pour des pratiques de bien-être, renseignez-vous auprès de la vôtre. Une facture peut être émise pour votre dossier.
Vinciane Pey a écrit le guide de référence sur l’hypnose régressive
Initiation à l’hypnose régressive, préfacé par Teresa Robles, 4,6/5 sur Amazon. Pour comprendre la méthode en profondeur avant de vous lancer dans une séance.
Par où commencer ?
Quel accompagnement vous correspond ?
Sélectionnez ce qui résonne le plus avec votre situation aujourd’hui.
Vinciane Pey · Lyon & visio
Prêt à explorer ce qui vous retient ?
Chaque transformation commence par une première séance. Vinciane répond personnellement à chaque demande de contact.